SZOLGÁLTATÁSAIM
Általános, sport és hormonális táplálkozási tanácsadóként számos táplálkozással kapcsolatos kérdésben eredményes és biztonságos segítséget tudok nyújtani Neked. Gyerekek, felnőttek és teljes családok számára nyújtottam már eredményes szakmai segítséget és ezzel óriási örömöt okoztam az életükben, a kitűzött céluk elérésében. Készen állok, hogy Neked is segítsek elérni a célod! Emellett az online lehetőségeknek köszönhetően pedig a világ bármely pontjáról elérhetőek szolgáltatásaim.
Konzultáció
Ha csupán pár kérdésre szeretnél választ kapni, várlak szeretettel 90 perces konzultációmon, ahol táplálkozási napló segítségével felmérem a helyzeted, átbeszéljük céljaid, és javaslatot teszek az elérésükhöz. A megbeszélés után egy összefoglaló e-mailt küldök majd az elhangzottakról.
Számíthatsz rám, ha készen állsz a teljes és tartós életmódváltásra
A KÖZÖS MUNKA FOLYAMATA
Kapcsolatfelvétel
A jelentkezésed követően rövid időn belül felveszem veled a kapcsolatot, hogy megbeszéljük az együttműködés részleteit és a következő lépéseket.
Állapotfelmérés
Minden esetben az egyedi helyzeted, életmódod, napi rutinod és táplálkozási szokásaid megismerésével kezdjük a közös munkát. Ehhez táplálkozási naplót kell majd vezetned legalább 5 napon keresztül és egy általam küldött részletes kérdőív kitöltésére is megkérlek majd.
Személyes / Online konzultáció
Következő lépés egy 90 perces személyes, vagy online konzultáció, ahol a kitöltött táplálkozási naplód és a kérdőív segítségével felmérem a jelenlegi helyzeted. A konzultáció alatt megbeszéljük a személyes céljaid, és javaslatot is adok az elérésükhöz. Úgy gondolom, fontos részletesen megismerem minden téged, hiszen csak az alapoktól építkezve tudunk sikeresen hosszantartó eredményeket elérni.
Személyre Szabott Étrend Elkészítése
Az étrend javaslat az állapotodhoz, igényeidhez és ízlésedhez igazodva kerül kialakításra. Úgy válogatom össze a recepteket, hogy az étkezések változatosak legyenek, de akár több napra előre is el tudd készíteni őket, hogy időt és energiát spórolhass meg. Természetesen nem kell semmi olyat megenned, ami nem ízlik. A receptek teret engednek a kísérletezéseknek.
Étrend Javaslat Gyakorlatba Ültetése
A valódi munka az étrend elküldése után kezdődik majd. Ezután azonnal kipróbálhatod az új étrend javaslatod. Ezt követően a közös munkánk során folyamatosan konzultálva segítem az utad az álmaid eléréséhez.