Nemes Adrienn vagyok.
Már több mint 10 éve kezdtem el az egészséges életmóddal foglalkozni. Régóta érdekelt ez a terület és igyekeztem folyamatosan a szükséges szaktudást elsajátítani. Akkor még nem tudtam, hogy az út amin elindulok elvezet majd a valódi hivatásomhoz és néhány éven belül létrehozom a “Fogyj le Adrival" életmód tanácsadást és a rendszeres testedzést egy edzőteremben.
Eleinte a szülés után csak néhány kilótól szerettem volna megszabadulni, de nem tudtam hogyan kezdjek neki... Elveszett voltam az elérhető információk rengetegében. Végül kezembe vettem az irányítást és megtaláltam a saját utam. Utólag jöttem rá, mennyi időt, pénzt és energiát spórolhattam volna meg, ha akkor ott lett volna valaki, aki utat mutat nekem is. Ekkor döntöttem úgy, hogy tovább képzem magam azért, hogy én lehessek az, aki segít másoknak elkerülni a zsákutcákat és megtalálni a helyes utat egy egészségesebb és sportosabb élet felé.
Az idő múlásával egyre többen és többen vették igénybe a táplálkozási tanácsaimat és az eredményes sikerek után gyorsan szájhagyomány útján is híre ment a "Fogyj le Adrival" közösségnek. Hiszen a fogyni vágyó és az erősödésre vágyó vendégeim között igyekszem egy jó hangulatú barátságos és vidám közösséget építeni, ahol az idő múlásával életreszóló barátságok is kialakultak már.
Sporttáplálkozás
Néhány éve én is számos magyarországi fitness bikini modell és sport body testépítő versenyen részt vettem már. A felkészülásek során is végigkísérem az utad és segítek elérni az álmaidat.
Nem könnyű, egy ilyen jellegű verseny felkészülés mind fizikálisan, mind mentálisan komoly türelemre és kitartó fegyelemre van szükség. De mivel már sokszor végigmentem és is ezen a folyamaton ezért a saját tapasztalataim és a szakmai tudásom alapján eredményesen végig tudlak kísérni a lépcsőfokokon az álmaid elérése érdekében.
Egészséges Táplálkozás?
Azt gondolom, hogy az egészséges életmód sokkal több, mint egy egyszerű fogyókúra. A valódi cél, hogy minél több ideig, minél jobb egészségi állapotot érjünk el egy csinosabb testben, boldogan és kiegyensúlyozottan. Nemcsak a testünkkel, de a lelkünkkel és elménkkel is foglalkozni kell. Az életmódváltás az élet minden területére kiterjed. Az önértékelés, magabiztosság, kiegyensúlyozottság és az élet különböző területein való boldogulás, mind függ attól is, hogyan nézel ki és hogyan érzed magad a bőrödben.
Nagyon sok különböző emberrel kerülök kapcsolatba a munkám során. Vannak, akik allergiával, IR-rel vagy pajzsmirigy okozta nehézségekkel küzdenek. Fontosnak tartom, hogy ezeknek az egyedi és sokszor összetett problémáknak a mélyére ássunk és az alapoknál kezdjük el a közös munkát, így tudjuk elérni azt, hogy hosszú távon is eredményesen fenntartható eredményeket érjünk el.
ÉLETMÓDVÁLTÁS
Örömmel tölt el amikor látom, hogy mennyi embernek tudtam már segíteni az egészségesebb és sportosabb életmódommal.
TAPASZTALAT
Tanulni, tanulni, tanulni! Ez a fő mottóm és igyekszem a legtöbb tudást megszerezni, hogy minél eredményesebb életmódot tudjak átadni a vendégeimnek.
HETI EDZÉS
A tudatos táplálkozás mellett fontosnak tartom a rendszeres sportot is. Rendszeres edzéssel segítek azon vendégeim számára, akik nyitottak az életmódváltások során a rendszeres sport bevezetésére is.